Da qualche anno ho iniziato a condividere quì i miei appunti di cucina indiana. Ricette che non sono rivisitazioni ad hoc per il pubblico italiano amante “di etnico” ma solo piatti che i miei familiari in India, e io con loro, prepariamo praticamente nella vita di tutti i giorni. La cucina è cultura e tradizione e da essa si può capire molto sui luoghi, sulle abitudini della gente e anche sulla psicologia. L’India ha delle materie prime che nel corso della storia sono state così ambite da ridefinire le rotte commerciali, esplorazioni, invasioni e purtroppo anche guerre. Le proprietà organolettiche delle spezie sono elettrizzanti, riescono a trasformare ogni cosa e rendere indimenticabile in pochi gesti anche una patata bollita. La magia sta nel saperle acquistare, riconoscere e dosare nel modo giusto. Puoi anche fare un disastro con tutto il resto ma se azzecchi le proporzioni e la cottura della masala hai già fatto centro.
La cucina è colore. E l’India è la terra dei colori, delle tinte accese e delle sfumature contrastanti, a volte forti da accettare, anche a tavola. Ma soprattutto la cucina è amore, prendersi cura di qualcuno, trasformare con la propria mente ancor prima che con le mani. Donare. E come tutte le cose belle ti chiede in cambio tempo e passione. Cucinare è esercizio di umiltà, perché una volta finito devi ricominciare e non ti resta niente davanti se non la felicità degli altri. In cucina come nella vita non si finisce mai di imparare. E’ un laboratorio continuo, rimetti a posto due piatti e se ne sporcano altri tre, non può esserci ordine mai. Abbassi la guardia un attimo e si brucia tutto.
Ogni volta che vado in India cerco di tornare con nuovi appunti e nuove idee, è una sfida provare a cucinare gli stessi piatti tra le mura di casa riportando un pezzetto di India in Italia, ricercando i profumi e i sapori autentici. Ma soprattutto mi piace realizzare con le mie mani anche cibi che nei menù ufficiali dei ristoranti non si troveranno mai, come lo streetfood, gli stuzzichini, le preparazioni più lunghe che stanno andando perdute. Questa è la sfida. Ma anche il divertimento.
La LISTA completa DELLE RICETTE
(che andrò aggiornando di volta in volta)
Aloo Baingan, melanzane e patate in padella
Aloo Gobi, la ricetta indiana che riuscirà a farvi amare il cavolfiore
Aloo Kachori, snack ripieno croccante e speziato
Aloo Paratha, pane indiano farcito di patate
Aloo Patta Gobi Sabzi, la verza nella cucina indiana
Aloo Patties, tramezzini di pasta sfoglia farciti
Aloo Rasedar, il potato curry che si mangia fuori casa
Aloo Tikki Chaat, uno dei più famosi snacks da mangiare a Delhi
Arbi Sabzi, una zuppa dal sapore semplice e delicato
Badi Curry, un piatto semplice della tradizione casalinga
Baingan Bharta, gustosa purea di melanzane
Barwan Karela, golosità ripiena di mango e finocchio
Besan ka Chila, la frittata indiana 100% Veg
Bhindi masala, una ricetta indiana con l’okra
Boondi Raita, appetitoso contorno di yogurt
Chips di patate Indian style e come da tradizione
Chole Bhature, un classico della cucina punjabi
Chole ki Sabzi, piatto unico a base di ceci
Chole Kulche, un fresco snack di strada
Chutney di coriandolo e menta fresca
Coconut Barfi, dolcetti bicolore al cocco
Dalia Upma: colazione, piatto unico o pranzo al sacco
Dal Paratha, pane di lenticchie cotto in padella
Dal Tadka, lenticchie gialle e rosse speziate
Garlic Naan, come farlo a casa
Gatte ki Sabzi : una ricetta tradizionale del Rajasthan
Hakka Noodles, un piatto indiano d’ispirazione cinese
Idli, come preparli e cuocerli
Kaddu ki Sabzi: una ricetta indiana con la zucca
Karela Sabzi, scoprire un nuovo alimento e un nuovo sapore
Kheer, dessert indiano di latte e riso
Kulcha Bread, focaccine soffici
Lachcha Paratha, pane sfogliato al profumo di menta
Lauki Chana Dal, zuppa di zucca e lenticchie
Lauki Kofta Curry : polpette di zucca veg
Makki ki roti, pane indiano con farina di mais
Malai Kofte, polpette di patate e formaggio
Manchurian Gravy, polpettine veg in salsa di soia
Mango lassi, come prepararlo velocemente
Masala Chai, tè speziato con zenzero e latte
Maska Bun, il pan dolce dei caffè vintage di Mumbai
Matar Paneer, formaggio indiano con piselli
Methi Paratha, pane indiano al fieno greco
Mirchy Fry, peperoncini in padella con aromi
Mixed Veg Pakora, frittelle per un aperitivo indiano
Mooli paratha, un pane indiano farcito dal sapore agrodolce
Mooli sabzi, fettine di daikon con spezie e semi di ajwain
Moong dal pakora, polpettine fritte di lenticchie
Mushroom Tikka Masala, una ricetta golosa con i funghi
Palak Moong Dal, zuppa di lenticchie verdi e spinaci
Palak Pakora, frittelle di spinaci
Palak Paneer, spinaci hot and creamy
Paneer Burji : formaggio indiano “strapazzato” in padella
Paneer Pakora, cubetti di formaggio indiano fritto
Pani Puri (o golgappa) come preparare a casa lo street food più amato in India
Papad Sabzi, un piatto originale della Cucina Rajasthana
Peperoni farciti di patate, arachidi e spezie
Pav Bhaji, dalle strade di Mumbai a casa vostra
Raita di pomodori e cetrioli, un contorno fresco a base di yogurt
Raita di zucca gialla, salsina indiana rinfrescante
Rajma Masala, fagioli piccanti da mangiare con il riso (Rajma Chawal)
Roti o Chapati, come fare il pane indiano
Saag di spinaci ed erbe… rivisitato
Sambhar, la salsa onnipresente nei piatti del Sud dell’India
Samosa, come prepararli a casa
Shahi Paneer, triangolini di formaggio in una salsa rosa
Shimla patties, fagottini di sfoglia con funghi, mais e paneer
Sonth Chutney, la salsina dolce per i samosa
Soya Beans Sabzi, una ricetta con la soya
Spicy Arbi, intenso profumo di spezie
Sprouted Dal salad, insalata di lenticchie germogliate
Tawa Mushroom: Funghi saltati in padella
Vada Pav, il burger di patate indiano
Veg Byriani, risotto di verdure con yogurt e spezie
Veg Fried Rice, riso velocissimo di spezie e verdure
Veg Momos, ravioli di verdure al vapore
Zuppa al pomodoro al profumo di zenzero (Indian tomato soup)
Se avete richieste particolari, dubbi o curiosità, dite la vostra nel box dei commenti. La lista crescerà… ogni settimana! Buona cucina indiana a tutti!
